บำบัดเครียด (ปรับปรุง)

-10% บำบัดเครียด (ปรับปรุง)

รวมวิธีคลายเครียดที่ทำได้จริง  ได้ผลที่สุดและลงทุนน้อยที่สุด เช่น การออกกำลังกาย  การเจริญสติ การเปลี่ยนตัวเอง ถอนตัวเองออกจากสถานการณ์  ไม่ว่าจะอยู่ในสถานะไหน พ่อ แม่ ลูก (วัยเด็ก และวัยรุ่น)  คนรัก สามีภรรยา ญาติพี่น้อง  เพื่อน เพื่อนร่วมงานยา ก็ใช้ได้   เพื่อนำไปสู่ชีวิตที่ดีและมีความสุข

"ความเครียด" เป็นอีกเรื่องที่เป็นธรรมดาของโลก เชื่อเหลือเกินว่าบนโลกใบนี้ไม่ว่าใครก็ต้องเคยสัมผัสความเครียดมาแล้วทั้งนั้นไม่ว่าจะเครียดทางตรง เครียดทางอ้อม หรือเครียดแบบจำยอม เครียดเรื่องเรียน งาน เงิน ความรัก ครอบครัว แม้แต่เรื่องเล็กๆ บางคนก็เก็บมาเครียดได้ หากคุณเป็นคนหนึ่งกำลังตกอยู่ในภาวะความเครียดคุกคามหรือกำลังแสวงหาหนทางคลายเครียดที่ได้ผลจริง ไม่ยุ่งยาก และไม่วิชาการจนต้องเครียดซ้ำเพราะเสิร์ชหาความหมายในกูเกิลไม่เจอ

หนังสือ บำบัดเครียด ซึ่งเขียนโดย คุณหมอประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ คือคำตอบ ค่ะ เนื้อหาภายในเล่มกลั่นกรองจากความรู้และประสบการณ์กว่าสามสิบปีในฐานะจิตแพทย์ของคุณหมอประเสริฐ เล่าถึงวิธีคลายเครียดระดับต่างๆ ไล่เรียงตั้งแต่การออกกำลังกาย การเจริญสติ เปลี่ยนมุมในการดูปัญหา การแก้ปัญหาในสถานการณ์ต่างๆ วิธีคิด และการใช้ชีวิต เพราะท้ายที่สุดแล้ววิธีคลายเครียดที่ดีที่สุดคือ "การแก้ไขตัวเอง" เครียดได้ก็หายได้อย่าจมปลักอยู่กับความเครียดเป็นพอ

เขียนข้อคิดเห็น

หมายเหตุ: ไม่รองรับข้อความที่มีรูปแบบ เช่น HTML PHP Javascript
    แย่           ดี

บริการจัดส่งฟรี

จัดส่งฟรี ไปรษณีย์ธรรมดา เมื่อสั่งซื้อสินค้ารวมมูลค่า  500 บาทขึ้นไป*

 

* ยกเว้นสินค้าจัดชุด และสินค้าโปรโมชั่นบางรายการ

 

นิตยสารต่างประเทศฉบับเล่ม จัดส่งภายใน 4 - 12 สัปดาห์ เฉพาะฉบับแรก เนื่องจากดำเนินการพิมพ์และจัดส่งจากทางต่างประเทศโดยตรง 
หลังจากนั้นลูกค้าจะได้รับนิตยสารอย่างต่อเนื่องไปจนครบระยะเวลาสมาชิก (จัดส่งฟรีตลอดระยะเวลา) ของกำนัลลูกค้าจะได้รับภายใน 4 สัปดาห์
 
 
2 Product(s) Sold
  • 185.00฿
  • 166.00฿
  • ราคาไม่รวมภาษี: 166.00฿

คำค้น: ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์